オートミールはじめます

こんにちは、栄養士かせいじんです。

さて、題名通りです。

これから、オートミールを始めようと思います。

というのも・・・

産後３か月。

体重戻りませーん！！！泣

緩やかに戻すで良いのですが

徐々にでも、戻ってない。

恐らく運動不足もある。

寝る前・起床後

YouTube見てストレッチはしていますが・・・。

第一子妊娠中の時

つわりがひどくてひどくて・・・。

（入院などはしなくて済んでいますが）

つわりがおさまったと思ったら今度は爆食い。

食べれるのが嬉しくなるんですよね～。

やはり妊婦健診で体重増加注意を受けました。

でも産後は緩やかですが体重は戻りました！

第二子妊娠した時に何かのきっかけで

「第一子の時に体重増加の注意を何回か受けたんですよ」

と看護師さんに話したことがあって。

その時に

「二回目以降は体重増加についてはあんまり口出ししてません。（産院にもよるんでしょうが）二回目以降の産後は体重が落ちにくいんですよ。なので体重増えすぎるのは自己責任になるだけです。」

そ・そうなんだ・・・！？

衝撃でした。逆に気を付けなければと意識しましたよ。

そのおかげか、体重増加は一回目の時よりそんなに酷くなく

出産を迎え　　新生児のお世話をしていき　　生後三か月となった次女。

育児も少々落ち着いたころなわけで。

もうそろそろ体重を戻したいと思うように。

ネットでも

YouTubeでも

インスタグラムでも

オートミールレシピ出てますよね。

乗っかろうと思います。

どうせなら、レシピも色々出したいなぁと。

決意揺るがぬよう、ブログにて決意表明しておきます←

出来たら色々UPします。

お楽しみにしてくださいね～♪

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