こんばんわ、栄養士かせいじんです！ 今日は大晦日ですね。 大晦日といえば、”年越しそば” ですが、 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'3085689', border:'off'};}; 夫がそば…

こんばんわ、栄養士かせいじんです！ 今日は久々！ ” ３歳長女への食育 ～玉子スープ～ ” を紹介します！ ↓↓ 今日はとっても寒いですね・・・！ なので夕飯のスープは玉子スープにしました♪ ～我が家の、本日の卵スープ～ 具は 玉子、玉葱、わかめ、きのこ（…

こんにちは、栄養士かせいじんです！ 今日は ” 我が家のレシピ ” 紹介します♪ ↓↓ ①人参サラダ 人参１本分 人参 １本（100g） 食塩 少々 ★酢大さじ１ ★オリーブオイル大さじ１ ★レモン汁またはオレンジジュース小さじ２ 乾燥パセリ 適量 ①人参を千切りにする…

おはようございます、栄養士かせいじんです！ 一昨日・昨日とクリスマスでしたね。 もう終わってしまいました。 クリスマスは町中どこへ行ってもイルミネーションなどでキレイですから、それが見れなくなるのは寂しいです。 さて、今年のクリスマス、我が家…

こんばんは、栄養士かせいじんです！ 今日は冬至ですね！ 冬至は、１年で最も夜が長く・昼が短い日です。 南瓜を太陽に見立て、無病息災を祈って食べる風習があるそうです。 我が家の夫と３歳長女は、南瓜が苦手ですが・・・ 季節ものなので、出してみました…

こんにちは、栄養士かせいじんです！ 今日は ” 我が家のレシピ ”を紹介します！ ↓↓ ①タラの甘酢あんかけ ３人分 タラ ３切れ 食塩 少々 酒 大さじ1.5 小麦粉 適量 油 適量 人参 ３ｃｍ 玉葱 1/4個 干し椎茸 １個 ★酢 大さじ1 ★砂糖 大さじ1/2 ★醤油 大さじ1…

おはようございます、栄養士かせいじんです！ 諸事情により今日中のUPが難しいため、 近日公開予定のレシピのお写真だけでも先行公開します！！ その写真たちです ↓↓ 申し訳ございません！！！ 明日にはUPできると思います！！ では、お楽しみにしてください♪

こんにちは、栄養士かせいじんです！ 今日は ” ホームベーカリーってどうなの？” のお話をします。 早い話、今年ホームベーカリを買ったんですね。 その感想です← 買うか買わないか迷われている方 もしくは この記事を読んでホームベーカリーに興味を持つか…

こんばんは、栄養士かせいじんです！ 今日は ”久々の食育 ～胡瓜の酢の物～” を紹介します！！ ↓↓ 胡瓜は本来、夏野菜ですので今は旬ではないのですが、 胡瓜6本で200円位だったので買いました。 大体 たたき胡瓜だったり ピリ辛胡瓜にすることが多いかな？ …

こんにちは！栄養士かせいじんです。 今日はまたまた！ 我が家で出したレシピを紹介します！ こちらはどちらも３歳長女が大好物のものです♪ ↓↓ ①ちくわと白滝の金平 １人分 ちくわ ２本 白滝 1/2ｐ ピーマン 中１個 白すりごま 大さじ１ ★醤油 大さじ1弱 ★み…

こんにちは、栄養士かせいじんです！ 今日は ” ３歳長女、フルーツ言える？ ” をお話します。 ↓↓ 最近のフルーツはとっても甘く作られていますよね！ スーパーも、場所によっては糖度を書いて売られています。 私も糖度が高いものを買います。 ただ、やはり…

こんにちは、栄養士かせいじんです！ 今日は ” 最近のごはん＆おかずの紹介 ” をします。 ↓↓ ①マロニー中華サラダ 4人分 マロニー 70ｇ 人参 70ｇ（４～５ｃｍ） 胡瓜 １本 チャーシュー 70g ★胡麻油 大さじ１ ★醤油 大さじ1.5 ★砂糖 大さじ1/2 ★酢 大さじ１…

おはようございます、栄養士かせいじんです！ 今回は ” 我が家の人気メニュー紹介 ～ぶり・ヤゲンのから揚げ、アボカド豆腐 ～ を紹介します！ 今回はレシピの紹介です。 ごはん作りの参考になればと思いupします。 ↓↓ ①ぶりのから揚げ 二人分 ぶり ２切れ ★…

こんにちは、栄養士かせいじんです！ 今日は ” ３歳長女 昨日の夕飯 ” を紹介します。 ↓昨日の夕飯↓ 大根飯 味噌汁（しめじ・若布・麩） 豚肉とこんにゃくの甘辛炒め 大根１本１００円だったので即購入しました！ おでんにしたり 味噌汁にしたり 大根おろし…

こんにちは、栄養士かせいじんです！ 今日は ” 我が家の朝ごはん ” を紹介します。 我が家の朝食はごはん派です。 ですが、夫・私・３歳長女の内容がちょっとばらけます。 夫→ごはん、味噌汁、浅漬け 私→ごはん、味噌汁、昨夜の夕飯の残り または 鮭フレーク…